您知道嗎？床單顏色竟然會影響睡眠品質！科學研究發現，不同顏色會對我們的心理和生理產生不同影響，選對床單顏色，讓您每晚都睡得更香甜。
ᶻ 𝗓 𐰁 藍色系 — 最佳睡眠顏色
藍色被譽為最有助睡眠的顏色，能降低心率和血壓，營造寧靜舒緩的氛圍。淺藍色床單特別適合失眠或壓力大的人士。
ᶻ 𝗓 𐰁 綠色系 — 自然放鬆感
綠色象徵大自然，具有舒緩眼部疲勞和放鬆神經的效果。薄荷綠或橄欖綠床單能營造清新寧靜的睡眠環境。
ᶻ 𝗓 𐰁 米色/米白色 — 溫暖安全感
中性色調營造溫暖舒適的感覺，不會刺激大腦，有助於快速進入睡眠狀態。特別適合容易緊張的人士。
ᶻ 𝗓 𐰁 避免的顏色
紅色和橙色等暖色系會刺激神經系統，影響褪黑激素分泌；紫色可能過於刺激，不利於放鬆入睡。
ᶻ 𝗓 𐰁 床單選購貼士
除了顏色，床單材質同樣重要。選擇透氣舒適的棉質或竹纖維床單，配合合適的顏色，打造完美的睡眠環境。
今晚就換上助眠色系的床單，感受顏色帶來的睡眠魔法！
